如何排解初三學生的焦慮，考出好成績？

    古人云：“天下大事，必做于細”

    臨近中考，很多初三學生都會有焦慮、失眠、緊張和不安的狀態(tài)，但是方格外國語學校初三的孩子們是幸福的！因為他們有這樣懂教育、對教育精耕細作的校長幫助他們排壓解慮，總結方法，想策略！

    中考成績?nèi)绾伟l(fā)揮到極致？中考即將來臨，如何讓孩子們考出優(yōu)異的成績成了家長們和老師最為關心的問題。方格外國語學校的領導們細致入微，深入淺出的一語道破其中奧妙！

    方格初中黃進兵校長首先對同學們即將沖刺的學習狀態(tài)給予肯定，并鼓勵孩子們用自信、沉著、慎思、細酌迎接中考！

    緊接著，方格外國語學校董事長兼總校校長陳良福為老師和學生們從幾個角度給予指導！

    首先，保持適當?shù)慕箲]是復習效果最佳的心理狀態(tài)。太放松會導致學生躺平或者沒有責任心，精神過于緊張，整天惶惶不可終日也不是好事情，當然這一點也是需要老師和家長對孩子進行調(diào)節(jié)。

    第二，考前復習技巧很重要。不但要重視考前的模擬訓練，更要注意考前的統(tǒng)籌安排，考前復習要做應試教育的收獲，建議同學們錯題集再過一遍，考試訂正過的紅筆備注過的特別拿出來看看，這或許就是最容易提高分數(shù)的得分點。

    第三，考前應保持身體健康的狀態(tài)?？记坝捎趭^力拼搏，體力上往往到了接近極限，極度的疲勞容易造成大腦思維的疲軟，造成學習效率差，記憶力低下，因此建議買點補腦類補品補補，這是從物質(zhì)上給予助力和保障。

    第四，考前善于控制好自己情緒，不要焦慮、暴躁，不惹事，保持良好的人際關系，不要對他人產(chǎn)生過度的情緒依賴。

    第五、注意自己生理變化和情緒變化規(guī)律，特別是女生一定要避免在經(jīng)期參加考試，提前找醫(yī)生幫忙。

    第六、家長和老師們要悉心關注孩子，但不要傳遞焦慮。要對參加中考的孩子多加關注，但是又不要表現(xiàn)出過于關注，以免增加孩子們的心理負擔，做好后勤工作，默默支持。

    最后，黃校長跟同學們一起探討本節(jié)課的收獲。董事長和校長親自關心他們備考，對孩子們進行心理建設和方法指導，孩子們也收獲滿滿！方格的孩子真的幸福！

    陳董從正反兩個方面舉例，分析學生考前心態(tài)的調(diào)整及最后的復習方法。接下來學校會舉全校之力，請業(yè)界各科專家過來給孩子們進行考前指導，方格領導、老師和家長將為孩子們在中考中保駕護航，為孩子們實現(xiàn)夢想，插上騰飛的翅膀！

    世事千頭萬緒，最怕“細心”二字。深耕教育事業(yè)的方格人，帶著方格的學生，一定能實現(xiàn)我們的目標。心有所期，全力以赴，定有

所成！