方格外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部教研活動(dòng)------趙宏雨老師

方格外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部教研活動(dòng)

簡(jiǎn)    報(bào)

審核： 金一聲            撰稿： 王   倩

                                                               2022.1.14

1月13日，我校趙宏雨老師，在高二（2）班開(kāi)出了一堂體育教研課，內(nèi)容為《立定跳遠(yuǎn)》

首先，趙宏雨老師讓學(xué)生根據(jù)自己的理解進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)學(xué)生的動(dòng)作和教師示范的動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，引入新課，講解立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作。

本節(jié)課，采用講解示范法、指導(dǎo)法、練習(xí)法進(jìn)行新授課教學(xué)。為了學(xué)生更好的理解立定跳遠(yuǎn)的發(fā)力順序與技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，利用講解示范法展示“預(yù)擺、起跳、騰空和落地”的動(dòng)作要領(lǐng)。

教法：講解示范法，小組練習(xí)方法實(shí)行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)法：本課在學(xué)法上采用，嘗試學(xué)習(xí)法，對(duì)比學(xué)習(xí)法和游戲的方法。首先讓學(xué)生觀看老師跳躍動(dòng)作，然后通過(guò)“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問(wèn)題，從而激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。

預(yù)擺，次數(shù)不宜過(guò)多；站姿與肩同寬或稍大于肩寬，向前擺臂的同時(shí)雙腿用力蹬地。

起跳，身體重心向前，與地面成42°至45°的角向前跳出。

騰空，騰空時(shí)身體不能變形，在落地前要充分做好收腹舉腿的準(zhǔn)備動(dòng)作。

落地，收腹舉腿，抬大腿伸小腿，身體重心前移，落地動(dòng)作及時(shí)，兩臂由身后向前擺動(dòng)。

由分解動(dòng)作到完整動(dòng)作，90%的學(xué)生還是很快就領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，在教學(xué)重點(diǎn)“雙腳起跳，用力向前上方躍起”時(shí)，利用折疊墊的高度進(jìn)行輔助練習(xí)，對(duì)學(xué)生的起跳是有很大幫助的。做到了“雙腳起跳”，又練習(xí)到了“收腹舉腿”。

同時(shí)，在優(yōu)生展示時(shí)可以看出，學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的理解與練習(xí)是認(rèn)真和積極的。相互評(píng)價(jià)與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)水平、合作水平，讓學(xué)生感受個(gè)體在集體中的價(jià)值，同時(shí)使本課的重點(diǎn)得到解決，難點(diǎn)得以突破。

在素質(zhì)練習(xí)中，還是圍繞教學(xué)難點(diǎn)“蹬擺配合，動(dòng)作連貫”進(jìn)行練習(xí)。利用“展腹跳、收腹跳、原地提踵”這三個(gè)有效提高立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)化。

鞏固練習(xí)：游戲環(huán)節(jié)，利用下肢的“剪刀、石頭、布”的方式，使學(xué)生們對(duì)跳躍的練習(xí)有了更新一層的理解。

最后，放松練習(xí)中，本著有活動(dòng)就有放松的原則，在本課的結(jié)束時(shí)，組織學(xué)生實(shí)行放松練習(xí)。通過(guò)放松，消除學(xué)生激烈緊張運(yùn)動(dòng)的疲勞、調(diào)節(jié)心情，使學(xué)生的身體逐漸恢復(fù)到瓶頸的狀態(tài)。

課后評(píng)課：

整體來(lái)說(shuō)，趙老師的這節(jié)課非常成功，有以下幾點(diǎn)值得肯定和學(xué)習(xí)的：

1. 教師教態(tài)自然，精神面良好，著運(yùn)動(dòng)裝侯課。

2. 課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備較充分，合理。

3. 教師上課思路清晰，口令簡(jiǎn)潔明了，聲音洪亮，具有感染力。

4. 課程設(shè)置較合理，緊扣教學(xué)目標(biāo)，把握重難點(diǎn)，達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。

5. 鞏固階段采用小游戲的形式，提高學(xué)生參與度和積極性的同時(shí)達(dá)到了訓(xùn)練效果。

   經(jīng)討論，針對(duì)本節(jié)課給出以下幾點(diǎn)建議：

6. 利用折疊墊進(jìn)行輔助練習(xí)時(shí)，兩個(gè)墊子之間的距離可以適當(dāng)增大，跳完一個(gè)后走一步再進(jìn)行第二個(gè)，否則很多學(xué)生跳完之后出現(xiàn)小跳現(xiàn)象；男女生可以適當(dāng)考慮墊子的高度、距離等，這樣更加合理有效。

7. 游戲環(huán)節(jié)，各組可以同時(shí)進(jìn)行并做到獎(jiǎng)懲有序，提高游戲的價(jià)值，從而達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。

8. 放松環(huán)節(jié)，可以采用靜態(tài)拉伸和拍打相結(jié)合的方式進(jìn)行，力求達(dá)到更好的放松效果。